#1 ISPA
   Secara garis besar, ISPA dibedakan menjadi common cold (batuk pilek) dan influenza. ISPA pada umumnya disebabkan oleh virus, namun dapat pula dipicu oleh reaksi alergi. Penyakit ini bisa muncul sepanjang tahun, terutama pada musim pancaroba akibat sirkulasi virus di udara yang meningkat. Suhu udara dingin di sepanjang musim penghujan pun bisa menjadi pemicu munculnya penyakit yang ditandari dengan demam, nyeri tenggorokan, hidung tersumbat, dan batuk ini.
    Cara mencegahnya: Daya tahan tubuh adalah faktor yang paling mempengaruhi insiden serangan ISPA. Meski virus penyebab ISPA sangat menular (melalui percikan lendir yang terlontar ketika penderita batuk atau bersin), namun penyakit ini bisa dihindari dengan memperkuat imunitas tubuh. Caranya adalah dengan menyantap makanan bergizi dan cukup beristirahat. Anda juga bisa mendapatkan vaksinasi influenza yang diulang setiap satu tahun sekali. 

#2 DIARE
   Penyakit diare disebabkan oleh infeksi virus (sekitar 50-70%), bakteri (25%), atau pun protozoa (5%) yang menyerang usus. Gangguan ini mengakibatkan munculnya rangsangan untuk buang air besar (BAB) secara terus menerus, bahkan bisa hingga 8-10 kali dalam sehari. Diare bukanlah jenis penyakit yang bisa dipandang sebelah mata karena